Плавание для детей. Как начать обучение?
Плавание для детей дошкольного возраста (3-6 лет) – прекрасный способ получить заряд энергии, повысить его физическую активность. Начните обучение уже сейчас.
Важным является момент закаливания организма ребенка, повышение его сопротивляемости внешним факторам воздействия.Плавание для детей дошкольного возраста укрепляет скелет и мышцы малыша, улучшает осанку, зачастую избавляет от постоянных ОРЗ и других простуд.
Разные специалисты по – разному предлагают учить детей плавать,одни предлагают начинать с движений руками, другие – ногами, третью идут по принципу подражания. В возрасте 3-6 лет каждый ребенок может и должен научиться держаться на воде и иметь первоначальные навыки плавания. К концу детсадовского возраста он должен уметь проплывать 10-15 метров.
Как же начать обучение плаванию детей дошкольников?
Специалисты утверждают, что на первоначальном этапе последовательность выполнения заданий при обучении плаванию не зависит от возраста. Нужно заключение врача о режиме пребывания в воде. Начинать можно с 3 лет. При среднем росте трехлетнего ребенка в 95 см вода должна быть не глубже 55 см.
Первоначально малыш должен научиться безбоязненно и уверенно передвигаться по дну, играть в воде и совершать другие действия.
Чтобы начать обучение плаванию, надо сначала провести 3-4 занятия в форме игры для того, чтобы ребенок не боялся водного пространства.
Игра "Догонялки"
Игра может проводится на мелководье или на прибрежной полосе. Бег по кромке воду с постепенным увеличением глубины воды. Ребенку подаются команды: "Догони меня!" или "Убегай от меня, я тебя поймаю!" За время игры ребенок должен погружаться в воду до уровня колен.
Игра "Бежим рядом".
Взрослый и ребенок бегут рядом, взявшись за руки. Вода в одну сторону доходит до колена, а в обратную – до середины бедра.
"В гости к водичке"
Малыш садится на область живота взрослого, обнимает его руками за шею. Поддерживая ребенку за таз, взрослый смотрит ему в глаза и говорит :" Побежим в гости к водичке. Она нам обрадуется. обласкает нас.обмоет нам ножки, обмоет спинку".
Вбегать в воду надо только с согласия ребенка. Когда вода достигнет взрослому до поясницы, надо окунуться в воду 8-10 раз так, чтобы вода доходила до шеи ребенка. Потом надо вернуться к берегу и опустить ребенка на дно. когда вода будет ему до пояса, держать его за руку до выхода из воды и бежать на берег.
"Мы спасатели".
Взрослый забрасывает в воду мяч на глубину для ребенка до пояса. По команде "Бежим спасать мяч" взрослый берет ребенка за руку и бежит с ним к мячу. поторапливая: "Скорее, скорее, надо мячик спасать, он промок и плачет."
Такие индивидуальные игры приучают малыша не боятся воды, уверенно чувствовать себя в водной среде, постепенно подготавливают к групповым играм.
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
|
|
|
