|
Не спешите худеть
|
|
| Елена | Дата: Среда, 25.09.2013, 17:35 | Сообщение # 16 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 651
Репутация: 3
Статус: Offline
| Aravada, нет, у меня все по-своему сложилось  утром и некогда особо, а вечером хорошо получалось.....Одно время даже с небольшими гантелями делала самодельными несколько упражнений.
|
| |
|
|
| Klara | Дата: Воскресенье, 14.12.2014, 01:39 | Сообщение # 17 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
| А я по утрам бегала когда худела. Но у меня после родов вес быстро ушёл.
|
| |
|
|
| Tomaria | Дата: Понедельник, 15.12.2014, 20:33 | Сообщение # 18 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Offline
| А я здорово набрала во время рождения 2 ребёнка. Как-то еще привычка появилась много есть, да еще перед сном обязательно. Я трудно худела- питание полностью меняла, пила редуксин, что б аппетит сдержать и меняла все свои пристрастия и привычки. Ну и старалась по возможности спортом заниматься.
|
| |
|
|
| Klara | Дата: Понедельник, 15.12.2014, 20:44 | Сообщение # 19 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
| Tomaria, а почему нельзя было просто соблюдать диету и активнее спортом заниматься, без лишней химии?
|
| |
|
|
| Tomaria | Дата: Вторник, 16.12.2014, 17:34 | Сообщение # 20 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Klara (  ) Tomaria, а почему нельзя было просто соблюдать диету и активнее спортом заниматься, без лишней химии?
Я пыталась сама. Со спортом всё нормально, мне не лень, даже с удовольствием. Но после занятий аппетит еще больше прежнего. А вот насчёт диеты- не молучалось выдержать. И особая беда это ночной жор. е поем перед сном- не усну. Я какое-то время помучилась, а потом просто пошла к врачу, выписали редуксин и унять аппетит удалось таким образом. А меньше стала есть+ физактивность, вот и похудела.
Сообщение отредактировал Tomaria - Вторник, 16.12.2014, 17:37 |
| |
|
|
| Наталья | Дата: Четверг, 18.12.2014, 20:07 | Сообщение # 21 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 554
Репутация: 3
Статус: Offline
| Цитата Tomaria ( ) И особая беда это ночной жор. Не поем перед сном - не усну  И пока еще не настроилась что-то изменить, и при этом уже стала беспокоиться...
|
| |
|
|
| FELICHITA | Дата: Среда, 29.04.2015, 23:32 | Сообщение # 22 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 25
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я уже бегаю, и перестала кушать сладкое, и пить чай с сахаром, но пока про результат говорить рано. 
|
| |
|
|
| Ксю | Дата: Воскресенье, 10.05.2015, 22:28 | Сообщение # 23 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 268
Репутация: 0
Статус: Offline
| FELICHITA, так держать  Я не могу себя в чем-то ограничивать
|
| |
|
|
| Aravada | Дата: Понедельник, 11.05.2015, 13:18 | Сообщение # 24 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 488
Репутация: 1
Статус: Offline
| Я перестала есть хлеб, заменила его ржаными хлебцами, стала больше есть овощей и наладила (пардон) стул. Права пока результата нет, но у меня и не сильно много лишнего веса, такой всегда труднее сгонять...
|
| |
|
|
| Pastuhowa | Дата: Понедельник, 13.07.2015, 15:43 | Сообщение # 25 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
| А у меня наконец-то бурление в кишечнике прошло. Раньше не могла сидеть на работе, часто завывал живот. После того как стала худеть с модельформом, этот дискомфорт прошел. Связываю это с приемом капсул. Еще мне нравится, что вес сейчас медленно уходит, то есть моей коже ничего плохого не грозит, нет растяжек и целлюлита.
|
| |
|
|
| AlinaGordienko | Дата: Вторник, 28.07.2015, 18:55 | Сообщение # 26 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
| Обязательно почитайте http://belway.ru/dvizhenie-eto-zhizn/ выдержку вставлю "Однако повышенные физические нагрузки, которые делаются через силу, приводят к ослаблению иммунной системы" худейте правильно...
|
| |
|
|
| Pastuhowa | Дата: Среда, 12.08.2015, 18:30 | Сообщение # 27 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 11
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я кстати тоже за правильное похудение. Поэтому и выбрала модельформ, в нем ничего опасного нет. Состав натуральный. Когда его пьешь, вес уходит медленно и правильно, нет растяжек, кожа чистая, никакой аллергии нет и сыпи.
|
| |
|
|
| AlinaGordienko | Дата: Четверг, 22.10.2015, 18:26 | Сообщение # 28 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
| [quote=FELICHITA;5387]Я уже бегаю, и перестала кушать сладкое, и пить чай с сахаром, но пока про результат говорить рано. cry[/quote]
Кстати мне бег вообще ни как не помог, в свое время(((
|
| |
|
|
| DianaJastrebova | Дата: Пятница, 23.10.2015, 10:10 | Сообщение # 29 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
| Так не одним бегом заниматься нужно было!!! Для того, что бы похудеть нужен комплекс мер. Тут вам и спорт должен присутствовать и диета и препараты, которые бы нормализовали обмен веществ!!! Я когда от лишнего веса избавлялась: во первых сидела на низкокалорийной диете, к которой добавляла редуксин лайт; во-вторых, занималась фитнесом, бегом и на каток ходила))) на коньках кататься раз в неделю; ну и в-третьих, всячески себя мотивировала, что бы не забывать, для чего и для кого я все это делаю.
|
| |
|
|
| Aravada | Дата: Вторник, 27.10.2015, 17:00 | Сообщение # 30 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 488
Репутация: 1
Статус: Offline
| Девочки, проверила на себе очень эффективное упражнение на удаление пузика:) Называется "Вакуум", на полном выдохе надо втянуть живот в себя и задержав дыхание поколыхать пузом - выпятить-втянуть) сколько хватает сил без воздуха выдержать. делать 3-5 раз за подход, и желательно пару раз в день. Я за пол года сбросила 5см живота! ЧЕстно, делаю только утром. два раза в день делала только первый месяц. Это вообще то упражнение для массажа внутренних органов, но у него вот такая милая побочка. И еще стул помогает наладить, если есть с этим проблемы.
|
| |
|
|
